1月8日，北京时间，张水华和她的丈夫王岢一同进行了直播。这场直播持续了整整两个小时，画面上不断闪现的小红心，最后竟然积累到了超过60万个，气氛相当热烈。 其实，早在1月6日，张水华就曾在福州奥体中心直播过一次训练。当时她并没有亲自拿手机，而是由旁边的人帮忙拍摄。那时的直播引发了不少讨论。不过，她和王岢都表示，这次在自家干洗店的直播才算是正式的首秀。原本他们计划直播一个半小时，但没想到观众们的热情如此高涨，结果本来预定的时间延长了半小时，最终聊了两个小时。直播过程中，网友们提出了许多问题，他们也一一回答了。比如提到张水华的工作背景，她曾在医院工作过，那是很多人梦寐以求的铁饭碗。可她却毅然决定辞职。她自己也坦言，完全不后悔，这个选择让她非常满足。
工作方面，张水华回忆起自己在医院上班的日子，每周必须值夜班，那种熬夜的感觉谁经历过谁知道，确实很累。但现在她辞掉了工作，再也不用熬夜，整个人轻松了不少。谈到家里的事情时，王岢也参与了讨论。王岢曾是个朝九晚五的上班族，但现在自己开了一家干洗店。网上有传闻说他开了跑步俱乐部，但那并不是真的，纯粹是误传。不过王岢的跑步成绩确实很厉害，全程马拉松的最好成绩能跑到2小时38分，在业余选手中算得上顶尖。他们俩有一个10岁的儿子。至于是否打算再生一个，夫妻俩都表示没有这个打算。原因很简单，双方父母都不在福州，如果再生个孩子，没人帮忙带，俩人自己忙不过来。 再聊到比赛的事情，张水华曾在东极马拉松中获得过冠军，但付出了很大的代价，她的手指冻伤到了二级，嘴巴也肿了，看到这些情况让人心疼。因此，对于即将到来的厦门马拉松和重庆马拉松，张水华也表示现在还不确定能否参加。可能在过年之前，这两场比赛她只会选择其中一场，或者干脆都不参加，得看身体恢复情况。王岢也补充说，现在张水华辞职了，参加比赛就得更加慎重，不像过去那样随便跑，必须要有选择，身体状态好才行，不能勉强自己。 直播中，还谈到了品牌代言的问题。张水华明确表示，已经和361度解约，不再是该品牌的代言人。当天她穿的那件361度的外套，实际上是之前自己购买的，而不是品牌新赞助的。 有网友热心建议张水华，既然人气上来了，应该找个专业团队进行包装。但她和王岢都表示自己就是普通人，根本不需要团队的帮助。直播时，朋友们过来帮忙，主要是想和大家聊天，轻松互动。而对于直播带货的问题，两人表示目前并没有这方面的打算，也不打算做那些复杂的事儿。王岢还提到，有些文章建议张水华代表中国香港队去参赛，他听后大笑，直接表示那不过是想象而已，根本没有这回事。最后，张水华透露，未来每周二晚上7点，她将直播自己的训练课程，向大家展示她平时的训练方式。而每周五或周六晚上，她和王岢会再开一次个人直播，与大家进行更多的互动交流。
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